冷冷冷！持续降温，中老年人务必警惕这些眼病！

寒冷的天气不仅给我们的日常生活带来诸多不便，还对身体健康构成了一定威胁。尤其是中老年人，在冬季降温时，更要特别警惕眼部疾病的侵袭。

突遇寒冷刺激，眼部血管收缩异常导致血液循环不畅、交感神经兴奋，从而引发眼部血管与视神经病变。中老年人眼部机能本身较弱，受气温影响更大，需格外警惕。若眼睛出现不适，应尽快就医。

当心！青光眼

在寒冷的冬季，气温骤降会使人体血管收缩，导致眼压升高。而青光眼正是一种由于眼压升高引起的眼部疾病，对中老年人的视力损害极大。当眼压急剧上升时，患者可能会出现剧烈头痛、眼痛、视力模糊、恶心呕吐等症状。如果不及时治疗，可能会在短时间内导致失明。因此，中老年人在冬季要注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。一旦出现上述症状，应立即就医。

警惕！眼中风

天气寒冷时，人体血管收缩，血液黏稠度增加，这极易导致视网膜中央动脉阻塞，也就是俗称的 “眼中风” 。对于本身存在动脉硬化、高血压、高血脂等基础疾病的老年人而言，患病风险更高。视网膜中央动脉是供应视网膜内层营养的唯一动脉，一旦发生阻塞，视网膜会因缺血缺氧而迅速坏死，可在短时间内造成严重的视力损害，甚至失明。患者通常会突然出现无痛性的视力急剧下降，部分人还可能伴有视野缺损，严重影响视觉功能。

注意！干眼症

冬季室内外温差大，再加上取暖设备的使用，室内空气往往比较干燥。这种干燥的环境会使眼睛表面的泪膜蒸发过快，导致干眼症的发生。中老年人由于泪液分泌功能逐渐衰退，更容易受到干眼症的困扰。干眼症的主要症状包括眼睛干涩、刺痛、异物感、视物模糊等。为了预防干眼症，中老年人在冬季要注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器。同时，减少长时间使用电子设备，多眨眼，必要时可在医生指导下使用人工泪液。

积极防范，中老年人眼健康

1、注意保暖：外出时佩戴帽子、围巾、墨镜等，减少寒冷空气对眼睛的刺激。

2、保持室内湿度：使用加湿器将室内湿度保持在 40% - 60% 左右，缓解眼睛干燥。

3、合理饮食：多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，有助于维护眼部健康。

4、定期眼部检查：中老年人最好每半年进行一次眼部检查，以便早期发现和治疗眼部疾病。